Бессонная ночь увеличивает число активных синапсов в мозге — исследование PLOS Biology
Недостаток сна даже в течение одной ночи способен заметно изменить работу мозга. Ученые изучили, как длительное бодрствование влияет на нейронные связи, и опубликовали результаты в журнале PLOS Biology.
В эксперименте приняли участие 40 человек: половина из них не спала около 28 часов подряд. После этого исследователи оценили состояние их мозга с помощью позитронно-эмиссионной томографии. Особое внимание уделялось белку SV2A — маркеру количества синапсов, контактов между нейронами.
Оказалось, что после бессонной ночи уровень SV2A был повышен в нескольких ключевых областях мозга: гиппокампе, отвечающем за память, и таламусе, участвующем в передаче информации. Это говорит о том, что во время длительного бодрствования нейронные связи продолжают накапливаться и усиливаться.
После того как участникам разрешили поспать два часа, исследователи обнаружили связь между повышенным уровнем SV2A и глубокой фазой сна. Авторы считают, что сон играет роль своеобразной перезагрузки мозга: без него нервные связи накапливаются, что может нарушать клеточное равновесие и увеличивать нагрузку на мозг.
Результаты подтверждают гипотезу о том, что сон необходим не только для отдыха, но и для поддержания здоровой нейронной активности. Ранее сообщалось, что кофеин ухудшает качество сна даже при достаточной продолжительности.
Исследование может быть полезно для понимания механизмов работы мозга и в перспективе — для разработки методов оптимизации когнитивных функций, а также для создания алгоритмов машинного обучения, вдохновленных биологическими нейросетями.
