Регулярные походы в кино и театр замедляют старение на три года
Японские ученые связали регулярное посещение культурных мероприятий с замедлением физиологического старения. Исследование, опубликованное в Journal of Epidemiology and Community Health (JECH), показало, что у пожилых людей, которые ходят в кино, театры, музеи и на концерты, организм стареет медленнее.
Авторы проанализировали данные 1899 жителей Англии старше 50 лет. Участники сообщали, как часто посещают культурные события. Затем их физиологический возраст сравнили с показателями тех, кто почти не участвует в культурной жизни. Оказалось, что посетители культурных мероприятий хотя бы раз в несколько месяцев имели средний физиологический возраст 66,9 года, тогда как у неактивных этот показатель составлял 69,9 года.
Даже после учета дохода, хронических заболеваний и других факторов каждая дополнительная единица культурной активности снижала физиологический возраст примерно на 31 день. Ученые предполагают, что эффект связан с общением, улучшением психического состояния и мотивацией к здоровому образу жизни.
Влияние культурного досуга на старение сопоставимо с регулярными физическими нагрузками. Исследователи призывают к дальнейшему изучению этого феномена. Ранее ученые обнаружили, что повышенный уровень глюкозы в крови ускоряет старение мозга.
Для оценки физиологического возраста использовались десять параметров: артериальное давление, функция легких, уровень гемоглобина и холестерина, индекс массы тела, сила хвата и скорость ходьбы. Это позволило получить объективную картину состояния организма.
Таким образом, походы в кино или театр могут быть не только приятным, но и полезным способом продлить молодость организма. Авторы считают, что влияние культуры на старение заслуживает дальнейшего изучения.
