Мурашко дал совет россиянам, как дожить до 100 лет
С.-ПЕТЕРБУРГ, 7 июн - РИА Новости. График, режим питания и активность как у десятилетнего ребенка, а также отказ от алкоголя и табака помогут продлить жизнь, заявил в интервью РИА Новости министр здравоохранения России Михаил Мурашко, советуя, как дожить до 100 лет.
"Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет 10-летний ребенок, - та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака... если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни", - сказал Мурашко.
Он уточнил, что нужно быть предельно сдержанным и мудрым для того, чтобы сохранять здоровьесберегающий принцип поведения.
"Почему-то когда мы становимся взрослыми, мы считаем, что нам многое позволено, причем четко переходя рубеж дня рождения - 18 лет. Мы это в статистики, к сожалению, видим, особенно у мальчиков", - отметил министр.
Публикация на тему Мурашко дал совет россиянам, как дожить до 100 лет собрала в себе максимум полезной информации, которая представлена удобочитаемым текстом и легка в восприятии. Будьте в курсе новостей финансовых рынков и аналитики. Совместите приятное с полезным, проведите Ваше время с нашим порталом новостей.
Система навигации сайта позволяет на интуитивном уровне ориентироваться среди многочисленных статей. Сайт регулярно обновляется, не пропустите самые важные новости!
