Названы самые полезные летние продукты для сосудов и сердца

18-июн, 13:37 Общество

МОСКВА, 18 июн - РИА Новости. Диетолог и эндокринолог Ульяна Румянцева в эфире телеканала "Звезда" рассказала, какие продукты необходимо добавить рацион в летний период.

По словам кандидата медицинских наук, россиянам следует употреблять больше фруктов и ягод.

"Персики обогащены железом, медью, магнием и калием. В них также содержится много каротина и пектинов. Все это положительно сказывается на пищеварении, иммунитете и состоянии кожи. В свою очередь, в абрикосах, помимо всего прочего, содержится много антиоксидантов... Яблоко - не только вкусный фрукт, но и очень полезный из-за высокого содержания в нем клетчатки, витамина С и других антиоксидантов", - заявила специалист.

Румянцева также обратила внимание, что летом необходимо есть больше овощей, содержащих полезные микроэлементы.

Она выделила кабачки, в которых есть необходимые человеческому организму магний и калий, а также баклажаны, позволяющие снизить риск возникновения атеросклероза.

Эксперт не обошла вниманием и морковь, богатую элементами, позволяющими улучшить состояние кожи и сердечно-сосудистой системы.

Представляем Вашему вниманию статью на тему Названы самые полезные летние продукты для сосудов и сердца . У нас на сайте размещены материалы о новости политики, новости мира, новости экономики, новости общества, армии, науки, hi-tech, бизнесе, спорте, авто, кино и тв и обо всем, что так или иначе связано с этим. Сайт содержит как обзорную информацию в статьях, так и большое количество аналитической информации. Свежие и актуальные новости экономики позволяют подробнее узнать о тех или иных экономических критериях и показателях, разобраться в деятельности организаций, вопросах функционирования товарных и финансовых рынков.

Публикация на тему Названы самые полезные летние продукты для сосудов и сердца собрала в себе максимум полезной информации, которая представлена удобочитаемым текстом и легка в восприятии. Будьте в курсе новостей финансовых рынков и аналитики. Совместите приятное с полезным, проведите Ваше время с нашим порталом новостей.
Система навигации сайта позволяет на интуитивном уровне ориентироваться среди многочисленных статей. Сайт регулярно обновляется, не пропустите самые важные новости!