Мясников развеял популярный миф о женском здоровье

МОСКВА, 6 июл — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" развеял миф о том, что женщинам не нужны силовые упражнения.

Как раз женщинам нужны, потому что это профилактика остеопороза. Как раз силовые, с гантельками, небольшие, для укрепления костей это необходимо", — сказал Мясников.

Медик подчеркнул, что любые нагрузки надо разделять на аэробные, упражнения на растяжку, на баланс и силовые нагрузки.

Мясников посоветовал сделать физические упражнения "частью своей привычки" и отметил важность спорта для здоровья.