МОСКВА, 14 июл - РИА Новости. Подмосковный главк МЧС распространил экстренное предупреждение о жаре до 35 градусов в среду и четверг.

"Согласно прогнозу погоды федерального государственного бюджетного учреждения "Центральное управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды" 14-15 июля местами по Московской области ожидается сильная жара с максимальной температурой воздуха в дневные часы до 35 градусов", - говорится в сообщении.

МЧС рекомендует обеспечить проветривание в помещении, избегать воздействия повышенной температуры, носить светлую воздухопроницаемую одежду, на улице пользоваться головным убором. Кроме того, спасатели советуют не употреблять алкогольные напитки в жару и ограничить поездки в транспорте.

"При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами (80-100 мл), подолгу задерживая её во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ", - добавляется в сообщении.