Избыток витамина B12 связали с повышенным риском рака

Витамин B12 необходим для нормальной работы нервной системы, образования эритроцитов и восстановления ДНК. Однако, как сообщает портал The Conversation, его избыток может стать провокатором рака.

Ученые обратили внимание, что B12 поддерживает рост всех клеток, в том числе потенциально предраковых. Это побудило исследователей проверить, не приводит ли длительный прием высоких доз добавок к развитию уже существующих опухолевых клеток.

В 2025 году ученые провели исследование, которое определило U-образную зависимость между потреблением B12 и развитием онкологических заболеваний. Повышенные риски были зафиксированы как при дефиците, так и при избытке витамина.

Таким образом, баланс витамина B12 оказывается критически важным. Специалисты рекомендуют не превышать суточную норму без медицинских показаний и с осторожностью относиться к бесконтрольному приему добавок.

Исследование подчеркивает, что даже полезные вещества в избыточных количествах могут нанести вред. Дальнейшие работы помогут точнее определить безопасные дозировки и группы риска.

По данным The Conversation, публикация привлекла внимание врачей и диетологов, которые призывают к более внимательному отношению к витаминным добавкам.