Ученые Массачусетского университета: здоровый образ жизни важнее генетики для профилактики диабета

Ученые Массачусетского университета в Амхерсте представили результаты масштабного исследования, опубликованного в журнале Diabetes. Они выяснили, что образ жизни может полностью нивелировать генетическую предрасположенность к диабету второго типа.

В работе были проанализированы данные 332 тысяч жителей Великобритании в возрасте от 40 до 69 лет. За участниками наблюдали почти 14 лет. Исследователи оценивали генетический риск по 783 вариантам генов, а также учитывали индекс массы тела, физическую активность, питание и курение.

Оказалось, что даже при высоком наследственном риске здоровые привычки значительно снижали вероятность развития болезни. Люди с самым нездоровым образом жизни сталкивались с диабетом почти в семь раз чаще, чем те, кто вел здоровый образ жизни. При этом влияние генетики было заметно слабее.

Самым опасным фактором ученые назвали лишний вес, за ним следуют курение и низкая физическая активность. По расчетам исследователей, более 55 процентов новых случаев диабета второго типа можно было бы предотвратить, если бы люди изменили свой образ жизни.

Авторы подчеркивают, что даже небольшие изменения, такие как снижение веса, отказ от курения и увеличение физической активности, способны существенно снизить риск заболевания и отсрочить развитие опасных осложнений.