Дефицит магния повышает риск деменции на 33% — новое исследование
Ученые из Тайваня выяснили, что низкий уровень магния в крови связан с повышенным риском развития деменции, особенно сосудистой, у взрослых старше 50 лет. Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Nutrition.
В анализе использовали данные более 325 тысяч человек из международной базы TriNetX. Пациенты с двумя измерениями магния ниже 1,7 мг/дл в течение года имели на 33% более высокий риск деменции по сравнению с людьми с нормальными показателями.
Сильнее всего связь наблюдалась для сосудистой деменции — рост риска на 63%. Также отмечались повышенные риски инсульта и смерти от всех причин.
Ученые подчеркивают, что магний важен для работы сосудов, нервной системы и обмена веществ. Его недостаток может приводить к ухудшению кровотока в мозге, воспалению и нарушению нейротрансмиссии — факторам, способствующим когнитивным нарушениям.
Результаты остались стабильными при анализе подгрупп по возрасту и полу. Повторные измерения магния позволили надежно оценить длительный дефицит. Также исследователи отметили, что слишком высокий уровень магния может быть связан с похожими рисками, что указывает на возможный U-образный эффект.
По словам авторов, эти данные могут помочь выявлять группы людей с повышенным риском когнитивного снижения и разрабатывать стратегии профилактики, включая коррекцию питания и контроль минерального баланса.
