Бессонница и апноэ сна вместе в 6 раз повышают риск диабета второго типа
Ученые на конференции SLEEP 2026 представили результаты масштабного исследования: одновременное наличие бессонницы и обструктивного апноэ сна значительно повышает риск развития сахарного диабета второго типа. Анализ данных более миллиона участников показал, что каждое из этих нарушений по отдельности также существенно увеличивает риск, но наибольшую опасность представляет их сочетание.
Бессонница сама по себе повышает риск диабета на 41 процент. Обструктивное апноэ сна — более чем в четыре раза у женщин и в пять раз у мужчин. Когда же оба расстройства присутствуют одновременно (это состояние называют COMISA), риск возрастает многократно.
Для участников с COMISA риск развития диабета оказался в 6,2 раза выше по сравнению с теми, кто не страдает нарушениями сна. При этом у мужчин этот показатель составил 6,5 раза, у женщин — 4,7 раза. Авторы подчеркивают, что COMISA является независимым и недооцененным фактором риска сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний.
Исследователи рекомендуют взрослым людям, испытывающим симптомы бессонницы или апноэ сна, пройти оценку у специалиста по сну. Раннее выявление этих нарушений может стать важной стратегией профилактики диабета в группах повышенного риска.
Ранее стало известно, что разнообразное питание также снижает риск развития диабета второго типа. Таким образом, учет факторов сна и диеты может помочь в предотвращении заболевания.
