Периодическое голодание защищает мозг от стресса: открытие ученых

Исследователи из Университета Тиба и Первой аффилированной больницы Чжэнчжоу обнаружили, что периодическое голодание способно защитить мозг от последствий хронического стресса. Результаты их работы опубликованы в журнале Translational Psychiatry.

В эксперименте участвовали мыши, которых подвергали длительному стрессу. Одна группа животных имела постоянный доступ к пище, другая питалась только в определенные часы.

У мышей на режиме периодического голодания наблюдалось меньше признаков депрессивного поведения. Они сохраняли более высокий уровень активности и интерес к сладкой пище — показателю эмоционального благополучия у грызунов.

Анализ мозга показал, что хронический стресс повреждает миелин — защитную оболочку нервных волокон, необходимую для передачи сигналов. Однако периодическое голодание предотвращало эти изменения, сохраняя структуру миелина в областях, отвечающих за память, эмоции и принятие решений.

Дополнительные исследования указали на возможную связь с составом кишечной микрофлоры. Периодическое голодание увеличивало разнообразие полезных бактерий, которые, вероятно, помогают защищать мозг от стресса.

Открытие может привести к новым подходам в профилактике и лечении депрессии и других психических расстройств, связанных с хроническим стрессом.