Shaman: предпочитаю быть здоровым, а не болеть за кого-то – певец о спорте и футболе
Певец Shaman (Ярослав Дронов) выступил на фан-встрече, приуроченной к Дню московского спорта, и рассказал, как спорт помогает ему оставаться в форме. По его словам, сцена и спорт для него практически одно и то же: концерты он ведет динамично, постоянно в движении.
Артист отметил, что еще в восьмом классе весил 90 килограммов, но позже понял, что сцена требует не только энергии, но и эстетики, которую дает спорт. Путь к активному образу жизни начался с отказа от общественного транспорта — он стал больше ходить пешком.
Шаман строго придерживается режима питания. Завтрак — обязателен: обычно это яичница с овощным салатом и парой кусочков хлеба или гречка с куриной грудкой и салатом. Певец подчеркнул, что однообразие в еде его не утомляет, это привычка.
Говоря о восстановлении, он отметил, что ежедневные тренировки в зале вредны: мышцам нужен отдых. То же самое относится и к голосовым связкам, которые нельзя эксплуатировать каждый день. Лучшим средством для голоса певец назвал сон и воду — он выпивает около трех литров воды в день, а иногда и больше.
Касаясь футбола, Shaman признался, что следит за этим видом спорта, но сам не играет. «Футбол — один из тех видов спорта, за которыми невозможно не следить, вся страна за ним следит. Хотя лично я предпочитаю быть здоровым, а не болеть за кого-то», — резюмировал артист.
