Чтение газет улучшает когнитивные функции и настроение у пожилых

Ученые выяснили, что простая и недорогая привычка может помочь сохранить ясность ума в пожилом возрасте. Речь идет о чтении газет. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Aging.

В рандомизированном контролируемом исследовании приняли участие 63 человека в возрасте от 60 лет, которые ранее не выписывали газеты. Половине участников предложили читать газету не менее четырех дней в неделю, другая половина составила контрольную группу. Эксперимент длился 26 недель.

Спустя полгода у тех, кто читал газеты, значительно улучшились результаты по тесту MoCA, который оценивает когнитивные функции. Разница между группами составила 1,47 балла. Кроме того, у читавших снизились симптомы депрессии и повысились показатели жизненной активности и мобильности.

По другому тесту когнитивных функций, MMSE, наблюдалась тенденция к улучшению, однако она не достигла статистической значимости. Авторы исследования считают, что чтение газет может быть простым и недорогим способом интеллектуальной стимуляции в пожилом возрасте.

Ранее было установлено, что насыщенная социальная жизнь также помогает сохранять когнитивное здоровье у пожилых.