Ученые выяснили: чувство одиночества ускоряет ухудшение памяти в старости

Ученые из нескольких стран обнаружили неожиданный фактор, ускоряющий ухудшение памяти в пожилом возрасте. Им оказалось чувство одиночества. Исследование, охватившее более 175 тысяч человек из 18 стран, показало, что субъективное ощущение нехватки общения может быть опаснее для мозга, чем фактическая социальная изоляция.

Результаты работы опубликованы в авторитетном научном журнале Journal of Personality and Social Psychology (JPSP). Авторы подчеркивают, что одиночество и социальная изоляция — не одно и то же. Одиночество связано с внутренним восприятием, тогда как изоляция — это объективный недостаток контактов. Анализ показал, что именно чувство одиночества сильнее всего коррелирует с риском ухудшения памяти и мышления.

Согласно данным, увеличение уровня одиночества на 10% сопровождается ростом риска когнитивных нарушений на 8–9%. Кроме того, люди, часто испытывающие одиночество, реже возвращались от легких когнитивных нарушений к нормальному состоянию. Социальная изоляция, в свою очередь, демонстрировала гораздо более слабую связь с работой мозга.

Исследователи считают, что борьба с одиночеством может стать важным методом профилактики возрастных нарушений памяти. Создание условий для общения и чувства принадлежности к сообществу способно помочь сохранить когнитивное здоровье и улучшить качество жизни пожилых людей.

Ранее ученые выяснили, что даже кратковременное воздействие загрязненного воздуха меняет работу мозга. Новое исследование добавляет еще один фактор, на который можно влиять для сохранения ясного ума в старости.